Folyamatosan rágalmazták, becsmérelték, soha nem szerették. Leleplezi kapzsiságunkat, önuralmunk hiányát, alacsony önbecsülésünket, és megalázóan értéktelennek érezzük magunkat. Meg akarunk szabadulni tőle, vagy ha nem tudunk, akkor megpróbáljuk szinte láthatatlan szintre csökkenteni a szervezetünkben lévő mennyiségét.

Milliárdokat költenek arra, hogy megszabaduljanak tőle: diétás ételekre, egészséges táplálkozásról szóló könyvekre, edzőtermekre, gyógyszerekre, tanácsadókra és orvosi kezelésekre. Valójában több pénzt költünk a zsír elleni küzdelemre, mint a terrorizmus elleni küzdelemre. Csak túlélni tud.

Csak egy dolgot változtattam az étrendemben, és 20 kilót fogytam.

Ez irányítja az elménket. Kettőnket átprogramozott. Jason Bourne. Ez a mi zsírunk. Ez a testünk hihetetlenül ügyesen küzd az életben maradásért. Ha a világ bármely hadseregének ilyen fegyverei lennének, az komolyan destabilizálná az erőviszonyokat. És a zsírunk éppen ilyen erős. Bárki, aki valaha is próbált már leadni néhány felesleges kilót, pontosan tudja, milyen nehéz. Ha a súly egyszer már felszaladt, könyörtelenül küzd azért, hogy megtartsa - akár örökre.

A sikeres fogyás egyik kulcsa az akaraterő fenntartása. Az éhség, a sóvárgás és az elégedetlenség közötti őrlődés megtörik az elhatározásod. A fogyás eredményeinek hosszú távú fenntartásának kulcsa a kitartás. Ha hízott, és le kell adnia a súlyfeleslegét, sokkal nehezebb dolga van, mintha csak a jelenlegi súlyát próbálná megtartani. Bármilyen ravasz, okos és makacs is a zsír, nekünk is annak kell lennünk. Ha elég keményen edzünk, amit a génjeink akarnak, a testünk átveszi az irányítást, és a fogyás beindul.

A weboldalon sütiket használunk bizonyos funkciók, például a bejelentkezés vagy a beállítások mentése érdekében, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a hirdetések személyre szabásához és statisztikai adatok gyűjtéséhez. A sütikkel kapcsolatos részletekért kérjük, tekintse meg adatvédelmi nyilatkozatunkat.

Ezen az oldalon szerkesztheti a sütikre vonatkozó beállításait, vagy az Elfogadom gombra kattintva elfogadhatja az összes süti használatát. Bejelentkezés Regisztráció. Home Címkék Diéta. Diétázás 55 idézetek Népszerű hossz.

A legtöbb diéta kudarcot vall - mert a diéta vagy a személy nem teljes. Iller Barbara Egészségügy. Csernok Miklós Pénz. Sebestyén Balázs Egészségügy. Dombóvári István Emberismeret. Martin Pistorius Nők. Rendszeresen kapunk ilyen kéréseket, mintha csodákra lennénk képesek. De vajon tényleg reménytelenek az ilyen emberek?

Sajnos egyre gyakoribb, hogy az emberek, különösen a laikusok, arra törekednek, hogy egy adott területen a lehető legnagyobb sikert érjék el minimális energiafelhasználás mellett. Ezért van olyan nagy piaca a fogyasztási cikkeknek, mert még a televíziót és a rádiót is fel tudják használni arra, hogy szándékosan megtévesszék az átlagembert, aki nem túl tájékozott. Természetesen azt írnánk, hogy teljesen reménytelen, mert nem fektetsz be semmit, tehát ne várj semmilyen eredményt.

De vajon tényleg csak őket lehet hibáztatni azért, hogy nem rendelkeznek érdemi ismeretekkel az emberi test működéséről és az energia megőrzésének törvényéről. Nemcsak borzasztóan dühítő, hogy az emberek nagy része ennyire tudatlan, hanem némileg sajnálatos is. Az, hogy nem szeret semmilyen sporttevékenységet, szintén mélyen gyökerezik benne, valószínűleg a sikertelenségén alapul.

Nem tanulta meg, hogy ha energiát fektet valamibe, az előbb-utóbb megtérül. Ez a kiindulópont, és nagyon kis lépéseket kell tenned, hogy egyre több részsikert érj el. Ha tehát ilyen felkérést kapsz, vagy ha egy nem kétségbeesett, de sikerre és fogyásra vágyó barátod zaklat, a következő lépéseket ajánljuk.

Eleinte mindenkinek viszonylag könnyű lefogyni, és ez később motiválhat.